Với người mới dùng cốc nguyệt san, lấy cốc ra thường là bước khiến nhiều người lo lắng nhất. Thực tế, việc này hoàn toàn không khó nếu bạn hiểu đúng và thực hiện theo từng bước. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách lấy cốc nguyệt san ra an toàn, nhẹ nhàng và không gây đau.
Vì sao người mới thường gặp khó khi lấy cốc ra?
Những nguyên nhân phổ biến nhất là:
- Căng thẳng, lo lắng nên cơ thể vô thức siết chặt.
- Chưa hiểu rõ cấu tạo và cách hoạt động của cốc.
- Nhầm lẫn giữa việc kéo đuôi cốc và lấy cốc ra.
Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn khi thao tác.
Nguyên tắc quan trọng trước khi lấy cốc
- Rửa tay sạch trước khi thao tác.
- Giữ tâm lý thoải mái, không vội vàng.
- Không dùng lực mạnh để kéo cốc ra.
Căng thẳng là “kẻ thù lớn nhất” khi lấy cốc nguyệt san.
Tư thế giúp lấy cốc dễ hơn
Bạn có thể thử các tư thế sau:
- Ngồi xổm
- Ngồi trên bồn cầu, hơi nghiêng người về phía trước
- Đứng và gác một chân lên cao
Tư thế phù hợp sẽ giúp cốc hạ thấp hơn và dễ thao tác.
Các bước lấy cốc nguyệt san ra đúng cách
Bước 1: Thả lỏng cơ thể
Hít sâu và thở ra chậm vài lần. Việc này giúp cơ sàn chậu giãn ra, cốc sẽ dễ lấy hơn.
Bước 2: Đưa tay tìm đáy cốc
Đưa ngón tay vào để tìm đáy cốc, không chỉ nắm phần đuôi.
Bước 3: Bóp nhẹ đáy cốc để phá lực hút
Bóp nhẹ đáy cốc hoặc ấn nhẹ một bên thành cốc để cốc mất lực bám.
Bước 4: Lắc nhẹ và lấy cốc ra
Khi lực hút đã được phá, lắc nhẹ cốc sang hai bên và từ từ đưa cốc ra ngoài.
Lưu ý giữ cốc thẳng để tránh tràn.
Những điều KHÔNG nên làm khi lấy cốc
- Không kéo mạnh chỉ bằng đuôi cốc.
- Không rặn mạnh hoặc hoảng loạn.
- Không cố lấy cốc khi cơ thể đang quá căng.
Những hành động này dễ khiến bạn mệt và khó lấy cốc hơn.
Nếu không lấy được cốc thì phải làm sao?
Nếu bạn cảm thấy khó lấy:
- Dừng lại vài phút, hít thở sâu.
- Đổi tư thế.
- Thử lại khi cơ thể đã thư giãn hơn.
Cốc nguyệt san không thể bị kẹt vĩnh viễn trong cơ thể, vì vậy hãy yên tâm.
Lần đầu lấy cốc có đau không?
Với thao tác đúng:
- Không gây đau.
- Có thể hơi lạ trong vài lần đầu.
Sau 1–2 chu kỳ, hầu hết người dùng đều lấy cốc rất nhanh và nhẹ nhàng.
Kết luận
Lấy cốc nguyệt san ra không khó, điều quan trọng nhất là bình tĩnh, phá lực hút đúng cách và thao tác nhẹ nhàng. Với một chút kiên nhẫn trong giai đoạn đầu, bạn sẽ nhanh chóng quen và cảm thấy việc này rất đơn giản.
Tìm hiểu cốc nguyệt san HerCup chính hãng tại:
https://hercup.vn/coc-nguyet-san-hercup/